1. Cần chuẩn bị đầy đủ:

– Khu vực cách ly cho bản thân trong nhà với điều kiện có phòng riêng (hoặc một khu vực riêng biệt), có nhà vệ sinh riêng, có thùng rác cá nhân có nắp và túi rác đi kèm.

– Các vật dụng tối thiểu cần thiết như dung dịch khử khuẩn tay và bề mặt, nước súc họng hoặc nước muối sinh lý (0,9%), khẩu trang y tế, cặp nhiệt độ, cồn sát trùng

-Một số loại thuốc thiết yếu gồm thuốc hạ sốt, thuốc nâng cao sức khỏe đông tây y như vitamin C, multivitamin.

– Bàn, ghế cá nhân đặt trước cửa phòng và khu vực cách ly để nhận tiếp tế nhu yếu phẩm từ gia đình và cán bộ y tế. 

-Số điện thoại của cơ sở y tế, nhân viên y tế được phân công theo dõi, số điện thoại của bác sĩ tư vấn.

2. Mở cửa sổ tạo không khí thông thoáng, hạn chế sử dụng điều hòa.

3. Đeo khẩu trang thường xuyên, trừ khi ăn uống, vệ sinh cá nhân. Thay khẩu trang hai lần một ngày, khử khuẩn bằng cồn trước khi loại bỏ khẩu trang.

4. Thường xuyên khử khuẩn tay, các vật dụng và bề mặt tiếp xúc như mặt bàn, tay nắm cửa, bồn cầu, lavabo…

5. Đo thân nhiệt tối thiểu hai lần mỗi ngày, hoặc khi cảm thấy có dấu hiệu sốt. Ghi chép nhiệt độ và báo cáo cho nhân viên y tế hàng ngày.

6. Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

7. Uống nhiều nước, bổ sung vitamin và khoáng chất thường xuyên.

8. Tập thể dục tại chỗ, tập thở ít nhất 15 phút mỗi ngày.

9. Yêu cầu nhân viên y tế đến lấy mẫu xét nghiệm sau 7 ngày cách ly.

10. Cần gọi cho nhân viên y tế ngay lập tức, khi có một trong các dấu hiệu sốt trên 37,5 độ C, ho, đau họng, tiêu chảy, khó thở (khi không thể hít sâu và nín thở đủ 10 giây).

Theo Thứ trưởng Bộ Y tế, hướng dẫn F0, F1 không triệu chứng cách ly tại nhà hiện đang được áp dụng rộng rãi. Khi được xác định nhiễm Covid-19 hoặc có tiếp xúc gần, mọi người phải có trách nhiệm bảo vệ sức khoẻ bản thân với gia đình, cộng đồng.

Với những lưu ý trên, F0, F1 không triệu chứng, bệnh nền có thể tự theo dõi sức khoẻ tại nhà khi được yêu cầu cách ly tại gia đình, sẵn sàng phát hiện các dấu hiệu của bản thân để giúp đỡ, san sẻ gánh nặng cho ngành y tế.